ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル―睡眠は健康寿命延伸へのパスポート― 田中秀樹・宮崎総一郎/編
ISBN:978-4-86519-273-5 C3047
定価:3,630円(税込み)
日本睡眠環境学会/監 日本睡眠環境学会睡眠教育委員会/編
270
978-4-86519-820-1 C3047
2023年6月
0130
定価3,850円(税込み)
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睡眠改善・研究に携わる睡眠のエキスパートから寝具メーカーに従事されている研究者まで、幅広い豪華執筆陣による最新の詳細な実験・調査分析結果や、良い眠りのためのノウハウが凝縮されています。
睡眠不足大国である日本が、質の高い睡眠をとりwell-being向上を目指すために正しい睡眠の知識を学べる入門書！
睡眠のスペシャリスト「睡眠環境・寝具指導士」を目指す方にとってもオススメの一冊です！
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内容ちょっと見！ 立ち読みはこのバーをクリック
| 第1章 睡眠環境学の現状と展望 | 【編集】橋本修左 | ||
| 1． | 睡眠環境の歴史的変遷 | 井川正治 | |
| 2． | 睡眠環境学の現状と課題 | 橋本修左 | |
| 第2章 睡眠科学の基礎 | 【編集】広重佳治 | ||
| 1． | 睡眠の役割と多様性 | 宮崎総一郎 | |
| 2． | 睡眠時の生理現象 | 広重佳治 | |
| 3． | 睡眠時の心理現象 | 福田一彦 岡部聡美 野添健太 |
|
| 4． | 睡眠と記憶 |
萬代 宰 | |
| 5． | 睡眠・覚醒の調整機構 | 平野晋吾 | |
| 6． | 生体リズム | 山本隆一郎 | |
| 7． | 睡眠のライフサイクルと個人差 | 古谷真樹 | |
| 第3章 睡眠環境の基礎 | 【編集】古田土賢一 |
||
| 1． | 寝室環境と睡眠環境 | 古田土賢一 | |
| 2． | 睡眠環境の3要素 | ||
| 1）温熱環境 | 水野一枝 | ||
| 2）光環境 | 小山恵美 松本真希 |
||
| 3）音環境 | 和田侑奈 | ||
| 3． | 騒音環境と睡眠，心身への影響―快適睡眠のための騒音対策― | 笹澤吉明 | |
| 4． | 避難所環境の整備―冬季における睡眠や体温に及ぼす寝具の影響― | 都築和代 | |
| 5． | 睡眠とカフェイン，アルコール，ニコチン―薬理作用と留意点― | 水野 康 | |
| 第4章 睡眠マネジメント，睡眠の評価 | 【編集】田中秀樹 | ||
| 1． | 社会の課題と睡眠や生体リズムの問題 | 駒田陽子 | |
| 2． | 健全発達のための早期からの睡眠教育 | 岡 靖哲 | |
| 3． | バイオマーカーを用いたストレス，睡眠の評価 | 大平雅子 | |
| 4． | 就労層の睡眠マネジメントの実践手法と評価 | 中村志津香 | |
| 5． | 学校での睡眠教育の実践手法と評価 | 田村典久 田中秀樹 |
|
| 6． | 発達障害児の睡眠の理解と支援 | 平野晋吾 | |
| 7． | 地域での睡眠マネジメントの実践手法と評価 | 田中秀樹 | |
| 8． | 睡眠教育と睡眠環境調整による睡眠マネジメント | 神川康子 | |
| 9． | 時差と睡眠，睡眠・覚醒リズムの変化―時差障害対策を含めて― | 千葉伸太郎 高橋敏治 |
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| 10． | 睡眠改善に関連した香り，香りの時間生物学的活用法 | 白川修一郎 | |
| 第5章 睡眠をとりまく現代の環境課題と睡眠支援 | 【編集】田中秀樹 | ||
| 1． | 時間栄養学と睡眠，運動―時間健康科学への展開― | 田原 優 | |
| 2． | 時間栄養学とスポーツ―世代別・競技別の食事・睡眠のタイミング― | 中村亜紀 | |
| 3． | 入浴，入浴剤を活用した睡眠改善―ホテル，海外旅行での睡眠改善― | 渡邊 智 | |
| 4． | 睡眠・覚醒リズムの連続計測と睡眠マネジメントへの活用 | 田口勇次郎 | |
| 5． | ベッド設置型睡眠計を用いた睡眠の評価と改善 | 木暮貴政 | |
| 6． | 介護業務支援における睡眠テックなどのデータ利活用 | 吉本 敬 山岡 勝 |
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| 7． | 高齢者の自宅での日常生活と睡眠 | 久保博子 | |
| 8． | エアコンの室内環境評価技術から睡眠環境を考える | 菅原作雄 | |
| 9． | センサー内蔵マットレス，仮眠ルーム，健康経営 | 野々村琢人 | |
| 索引 | |||
| Column | |||
| ❶ | 睡眠研究を覘き見る ―魂・意識から感覚・行動・脳波へと― | 黒田 稔 | |
| ❷ | 寝床気候の研究を通じての思い | 宮沢モリエ | |
| ❸ | 睡眠環境：温湿度編 ―冬の寝室湿度にはご注意を！― | 森田貴美子 | |
| ❹ | 20年前に行った「子どもの睡眠教育」 | 中川雅彦 | |
| ❺ | 睡眠の質を求めて | 宮﨑正己 | |
| ❻ | 「ネムリヒミツラボ」の試み | 藤田 貢 | |
健康・医療・福祉のための睡眠検定ハンドブック up to date 日本睡眠教育機構/監修
宮崎総一郎・林 光緖・田中秀樹/編著
ISBN:978-4-86519-811-9 C3047
定価:4,950円(税込み)
睡眠からみた認知症診療ハンドブック―早期診断と多角的治療アプローチ― 宮崎総一郎・浦上克哉/編
ISBN:978-4-86519-219-3 C3047
定価:3,850円(税込み)
小児の睡眠呼吸障害マニュアル第2版 宮崎総一郎・千葉伸太郎・中田誠一/編
ISBN:978-4-86519-277-3 C3047
定価:7,920円(税込み)
Monthly Book ENTONI（エントーニ） 262ここが知りたい！CPAP療法中田誠一/編
ISBN:978-4-86519-556-9 C3047
定価:2,750円(税込み)
Monthly Book ENTONI（エントーニ） 191睡眠時無呼吸症候群におけるCPAPの正しい使い方宮崎総一郎/編
ISBN:978-4-88117-982-6 C3047
定価:2,750円(税込み)
ここからスタート！ 睡眠医療を知る－睡眠認定医の考え方－ 中山明峰/著
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読めばわかる！臨床不眠治療－睡眠専門医が伝授する不眠の知識－ 中山明峰/著
ISBN:978-4-86519-258-2 C3047
定価:3,300円(税込み)
